Para trabalhar melhor: conheça cheiros que ajudam na concentração

Muita gente passou a trabalhar no sistema de home office e, junto com essa nova realidade, veio também a dificuldade de manter a atenção nas atividades! Pois saiba que existem cheiros que ajudam na concentração e podem colaborar com as distrações do dia. 

Que tal descobrir quais são esses aromas para ter mais responsabilidade em casa e aumentar foco no trabalho ou estudos? Para ajudar na missão, o Cada Casa Um Caso conversou com Mônica Maria, aromaterapeuta, ativista quântica e mestre em Reiki.  

Cheiros que ajudam na concentração

Com certeza, em algum momento do home office, você se distrai com barulho de obras, filhos, ligações de amigos e afazeres domésticos. Porém, para que suas demandas sejam entregues e você consiga manter estudos e trabalho como prioridades na vida, veja quais aromas usar! 

Aromas para ambiente de trabalho

De acordo com Mônica, durante as horas dedicadas a suas responsabilidades em casa, o ideal é ter óleos essenciais que produzem estímulos para aumentar energia, disposição, foco, clareza mental, criatividade e concentração. “Encontramos essas características, principalmente, em óleos essenciais cítricos, de especiarias, de ervas e folhas”. 

Ela continua: “No ambiente de trabalho precisamos diminuir distrações e aumentar a produtividade, por isso os óleos essenciais de hortelã-pimenta, alecrim e o limão siciliano vão estimular esses comportamentos em todos que estiverem inalando algum desses aromas”.  

Um dos cheiros que ajudam na concentração citados é o óleo essencial de hortelã-pimenta, que tem propriedades para revigorar, despertar e trazer aumento de energia. Por isso, para quem acorda cansado ou vive uma jornada intensa, a especialista indica inalá-lo. 

“Depois de alguns minutos, você vai sentir otimismo, alegria e disposição para enfrentar uma jornada intensa no trabalho, algo que naturalmente faz parte das suas prioridades na vida”, orienta.  

Porém, Mônica faz um alerta importante! Pessoas epilépticas devem evitar o uso do óleo essencial de hortelã-pimenta e hipertensos devem usar com cautela. E, claro, para casos mais específicos a recomendação é procurar orientações de um aromaterapeuta.  

Já o óleo essencial de alecrim possui capacidade de aumentar clareza mental, foco e vai te ajudar a se adaptar a novas rotinas de trabalho.  

Por fim, o óleo essencial de limão siciliano aumenta a concentração, disposição, alegria e foco.  

Aromas para um home office confortável e tranquilo   

É uma delícia criar um ambiente bem agradável para as horas de trabalho e estudos, certo? E isso deve ser uma das prioridades na vida, já que você passa muito tempo nessas funções.  

Para a aromaterapeuta, se você pretende deixar o home office mais aconchegante, pode usar apenas um óleo essencial ou misturar óleos essenciais que se combinam. “Isso trará um aumento de estímulos e você pode equilibrar sensações de acordo com o seu desejo para o momento”, afirma. 

Confira exemplos de misturas de óleos essenciais: 

• hortelã-pimenta e laranja; 
• alecrim, hortelã-pimenta e limão siciliano; 
• limão siciliano, laranja, cedro e cravo; 
• hortelã-pimenta e eucalipto. 

Aromas que trazem boas energias para o home office

Sem dúvida, em casa há mais distrações que um ambiente de trabalho convencional. Por isso, se você quer trazer energias positivas para o seu momento de home office, utilize misturas próprias para esse fim.  

Veja as sugestões de cheiros para misturar e que ajudam na concentração:  

• sândalo; 
• patchouli; 
• olíbano; 

• ylang ylang; 
• camomila romana; 
• limão siciliano. 

“Todos esses óleos essenciais, juntos, vão aumentar tanto a capacidade de acalmar tensões como também as da produtividade e responsabilidade em casa”, diz Mônica.  

Para sentir um cheirinho delicioso de conforto de um jeito prático e eficiente, experimente incluir na sua rotina a linha de produtos Bom Ar®, que combina óleos essenciais capazes de tornar o clima da sua casa muito mais aconchegante!  

Conheça agora mesmo todos os produtos Bom Ar® no site da Amazon! Por lá, você escolhe sua versão preferida e a fragrância que mais lhe agrada para perfumar qualquer ambiente por tempo prolongado.  

Como usar óleos essenciais no home office? 

Para o home office, o mais recomendado são os difusores ultrassônicos, pois possuem capacidade de ficar ligados durante várias horas. Antes de escolher o difusor correto, certifique-se de que o plástico do difusor seja BPA free, ou seja, livre de bisfenol A.  

Se você ainda tem dúvidas sobre aromaterapia em casa e como aplicá-la, fique por dentro das opções, lendo nosso artigo completo de como usar aromatizador de ambiente e deixar sua casa muito mais agradável.  

Pratique a aromaterapia em casa

Você sabia que é fácil incluir a aromaterapia na sua rotina? Para conhecer mais sobre o assunto e entender a origem da prática, confira o que é aromaterapia e como incluir a aromaterapia em casa para manter o equilíbrio mental e físico.  

“Os óleos essenciais são constituídos de vários componentes naturais diferentes, cada um vai promover estímulos para o corpo, mente e saúde em geral. Inclusive, existem pesquisas que comprovam o efeito deles no equilíbrio das emoções e suporte a vários sistemas do corpo”, finaliza Mônica Maria.  

Tenha momentos de bem-estar e relaxamento de forma prática! Veja os óleos essenciais mais indicados para descansar a mente e enfrentar situações de estresse de maneira mais consciente e leve.  

Agora que sabe quais são os cheiros que ajudam na concentração, escolha o óleo essencial que mais lhe agrada para despertar boas energias e mais ânimo no seu escritório.  

Até a próxima!