Aromas para casa: saiba quais são os melhores cheiros para descansar a mente

Você costuma ter dias corridos e, quando chega do trabalho ou dos estudos, só quer descansar a mente e o corpo? Experimente usar aromas para casa que ajudam a desestressar, além de proporcionar uma sensação de tranquilidade e aconchego. 

Abaixo, conversamos com a naturóloga e aromaterapeuta Matieli Pilatti, que indica alguns aromas para desestressas e deixar o mundo agitado lá fora. Ela também indica óleos essenciais para dormir melhor e afastar o cansaço mental.  

Melhores aromas para relaxar a mente

Para que você consiga utilizar os aromas para casa de maneira prática e fácil, a especialista indica alguns óleos essenciais que trazem mais calma. Mas, antes, vamos entender com ela as razões do aumento de estresse no dia a dia. 

“As pessoas podem se sentir mais agitadas por inúmeros motivos: em um momento ruim no relacionamento, por questões familiares, excesso de trabalho e por aí vai. Então, são fatores distintos que geram o estresse e, para isso, existem óleos essenciais diferentes”.  

Ela continua: “Alguns óleos essenciais têm a propriedade química capaz de trazer a respiração mais profunda para amenizar o excesso de atividade do cérebro e, assim, relaxar a musculatura, o que gera um relaxamento geral”, conta.  

Veja quais são os aromas para relaxar indicados por Matieli:  

• óleo essencial de petitgrain (laranja amarga);  
• óleo essencial de manjerona; 
• óleo essencial de olíbano; 
• óleo essencial de menta; 
• óleo essencial de lavanda. 

Aromas para cada ambiente da casa

Como contamos, você pode fazer aromaterapia em casa para ter um momento de relaxamento, descansar a mente e esquecer dos problemas externos.  

E, para te ajudar nessa missão, pedimos indicações da especialista, que conta quais são os melhores aromas para acalmar para serem incluídos em cada ambiente desde já. Confira!  

Aromas para casa: sala de estar

De acordo com a aromaterapeuta, a maioria dos óleos essenciais podem ser usados na sala de estar, desde os mais simples até os mais complexos. Por isso, a dica é escolher um aroma que agrade as pessoas que estão ali.  

“Existem aromas para casa mais conhecidos e que costumam agradar mais, como a lavanda. Mas há casos de pessoas que não gostam do aroma da lavanda porque se sentem mal”, ressalta.  

Ela conta que reações aos aromas têm relação direta com a nossa memória olfativa. Então, se você tem aquele ambiente específico para reunir toda a família, pense em um aroma que traz uma sensação de unidade e de boas lembranças.  

Um bom exemplo disso é a laranja, um aroma conhecido que tende a levar a pessoa até sua infância. “Se a infância dessa casa foi feliz ou se essa casa tem várias crianças e o relacionamento com elas é algo harmônico e saudável, talvez o óleo de laranja seja uma boa ideia”, indica ela.  

Por outro lado, há quem prefira aromas mais amadeirados porque lembram casa de avós ou a casa da sua própria infância.  

Para a sala de estar, a profissional recomenda os seguintes óleos essenciais: 

• óleo essencial de laranja;  
• óleo essencial de cedro; 
• óleo essencial de patchouli; 
• óleo essencial de gerânio; 

• óleo essencial de ylang ylang; 
• óleo essencial de manjerona; 
• óleo essencial de lemongrass (capim-limão).  

Para Matieli, além de ser um aroma que tende a nos levar para a infância ou para pessoas cuidando de nós, o lemongrass trabalha muito a questão familiar, ativando nosso chakra do coração e favorecendo o sentimento de perdão. “É muito bom para unir a família”. 

Aromas para casa: cozinha

De modo geral, sempre que pensamos em aroma para a cozinha, logo vem à mente ingredientes que são usados na preparação de pratos, como especiarias. A naturóloga lembra que, antigamente, as pessoas cozinhavam cravo para tirar o cheiro forte da cozinha depois das refeições.  

“Cravo e canela nos remetem a uma boa sobremesa, certo? Então, talvez essas sejam boas opções! Apenas tome cuidado com esses dois óleos essenciais porque eles não podem ser usados em áreas com crianças, gestantes, pessoas hipertensas ou idosos”, alerta. 

Aromas para casa: banheiro

Quanto ao banheiro, a especialista diz que não há necessidade de se usar a aromaterapia neste ambiente porque ali não buscamos algo terapêutico, apenas algo agradável ao olfato. 

Segunda ela, no banheiro, ao invés de usar óleos essenciais, você pode colocar um difusor em cima da pia, por exemplo. “Outra boa dica é borrifar um spray de ambiente no ar. Basta escolher o aroma que você mais gosta”. 

Já que estamos falando de aromas para o banheiro, veja como deixar o banheiro cheiroso, se livrar das bactérias e ainda dar aquele cheirinho gostoso e agradável ao ambiente em outro artigo superlegal aqui do Cada Casa Um Caso.    

E, se você sonha com um banheiro sempre cheiroso e aconchegante, experimente incluir na sua rotina a linha de produtos Bom Ar®, perfeitos para perfumar qualquer ambiente e por tempo prolongado.  

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Aromas para casa: quarto

Se você quer ter aromas nos quartos, tudo vai depender do propósito! Geralmente, as pessoas procuram aromas para relaxar e dormir melhor. Os óleos essenciais com efeito relaxante são bons para induzir ao sono de qualidade:  

• óleo essencial de lavanda; 
• óleo essencial de petitgrain; 

• óleo essencial de manjerona. 

Para casas com estudantes ou pessoas que trabalham em home office, outros motivos também podem ser levados em conta, como a concentração, a produtividade e a energia. Nesse sentido, a aromaterapia pode ajudar bastante!  

Se você estuda ou trabalha no quarto durante o dia, pode se beneficiar de óleos mais estimulantes que auxiliam no foco: 

• óleo essencial de breu branco; 
• óleo essencial de limão; 

• óleo essencial de alecrim. 
  
  

Para finalizar, Matieli considera válido lembrar que óleos essenciais não são perfumes. “Eles se conectam em receptores neuronais do nosso corpo e atuam a nível físico (hormonal), por isso é preciso ter cautela e não usá-los como cheirinho de ambiente”. 

Como deixar a casa cheirosa?  

Além dos aromas para relaxar, que tal deixar a casa com um cheirinho bom sem esforços? Use alvejante no banheiro, desengordurante no fogão e na pia, desinfetante no chão e amaciantes nas roupas. Veja outros truques de como deixar a casa cheirosa e como prolongar esse cheiro de limpeza por aqui.  

Que tal sentir um aroma de natureza pertinho de você? Selecionamos alguns cheiros para casa que trazem bem-estar à sua família, além de elogios certeiros das visitas. Neste artigo, aprenda tudo sobre os tipos de aromatizadores de ambiente. 

Viu só como é fácil ter momentos de descanso com aromas para casa? Agora é hora de escolher o seu aroma preferido e sentir os benefícios na prática.  

Até a próxima!