Casa para idoso: como adaptar e proporcionar mais segurança nos ambientes

Quando a idade avança, é essencial fazer adaptações na casa para idoso no intuito de gerar mais qualidade de vida e segurança. Com pequenas mudanças nos ambientes, é possível evitar acidentes e fraturas causadas por falta de iluminação, móveis posicionados em lugares inadequados ou a ausência de barras de apoio para as mãos.

Portanto, se você tem pais, parentes ou amigos na terceira idade, saiba quais alterações fazer para deixar os ambientes adequados e em segurança para os idosos. Assim, eles terão mais liberdade de movimentação, com menos riscos à saúde. Confira! 

O que fazer para ter uma casa segura para idoso?

De fato, a partir dos 70 anos, a pessoa começa perder a agilidade e a força muscular e, com isso, surge a dificuldade de locomoção de um cômodo para outro e a perda do equilíbrio ao usar o banheiro, por exemplo. 

Para melhorar a rotina do morador, separamos sugestões de como criar uma casa segura para idoso com ideias para cada ambiente.

Ainda vale ressaltar que essas mudanças devem ser feitas para idosos que vivem sozinhos ou com seus companheiros e também para aqueles que contam com um cuidador. Lembre-se que cada adaptação na casa será ainda mais útil nos anos seguintes!

Banheiro

Para que você crie um banheiro adaptado para idoso, é necessário dar atenção ao tipo de piso que será instalado no ambiente. Dê preferência para um piso antiderrapante, pois o revestimento evita quedas e machucados graves. Veja outras mudanças importantes: 

• se puder, faça um banheiro espaçoso e sem móveis na passagem;
• instale portas mais largas para ajudar na locomoção;
• não coloque tapetes no chão, pois o idoso pode escorregar e cair;
• instale armários mais baixos para que a pessoa alcance os itens de higiene;
• degraus também devem ser excluídos da estrutura do banheiro; 
• banheiras diminuem a segurança por serem escorregadias;
• coloque portas de box maiores para a entrada de uma cadeira de rodas;
• pense em investir em um banco mais firme para ficar embaixo do chuveiro;
• instale barras de apoio ao lado do vaso e na área do chuveiro, na altura do banco;
• coloque também uma barra de apoio na pia, caso o idoso tenha o hábito de se apoiar no móvel;
• mobílias de vidro não são recomendadas, pois qualquer deslize pode quebrá-las.  

Quarto 

Assim como o banheiro, o quarto adaptado para idoso deve incluir alguns detalhes importantes para garantir o bem-estar do morador. Como os ossos dos idosos ficam mais frágeis, o simples fato de deitar e se levantar pode causar lesões. Por isso, veja o que fazer para ajudá-lo no dia a dia:

• opte por um colchão mais firme. Isso ajuda a impedir quedas e dores musculares;
• a altura da cama deve ter até 50 cm, incluindo a medida do colchão;
• a cabeceira precisa ser bem-fixada na parede;
• instale barras de apoio dos dois lados da cama;
• uma mesa de cabeceira pode ser interessante para deixar os itens do idoso sempre ao alcance;
• o interruptor deve ficar ao lado da cama para que o idoso acenda e apague a luz;
• para diminuir riscos de queda, evite colocar tapetes ao lado da cama; 
• não coloque móveis com vidro;
• se tiver espaço, coloque uma poltrona ao lado da cama.

Cozinha

Sem dúvida, a cozinha é outro cômodo que, se não sofrer alterações, pode representar sérios riscos à segurança do idoso. Como é o local onde fazemos pequenos lanches ou refeições completas, o cômodo precisa ter elementos que diminuam o esforço da pessoa na hora de preparar pratos. Aprenda como adaptar a cozinha na casa para idoso: 

• considere trocar os pisos convencionais para os antiderrapantes;
• adicione um banco para que idoso possa sentar quando se sentir cansado;
• uma torneira removível ajuda a lavar utensílios com mais facilidade; 
• mantenha à vista todos os itens e eletrodomésticos mais usados no dia a dia;
• pratos, panelas, copos e talheres podem ser armazenados em gavetas grandes ou armários mais baixos.  

Sala de estar

Inegavelmente, uma casa segura para idoso também deve incluir mudanças na sala de estar. Separamos algumas dicas importantes que você pode aplicar desde já: 

• confira se há desnível na entrada da casa, como um degrau muito alto ou danificado;
• assim como os outros ambientes, a sala deve ter um piso antiderrapante;
• todos os móveis devem ter cantos arredondados e estarem firmes no chão ou na parede;
• invista em mobílias mais pesadas para evitar que saiam do lugar ou tombem;
• se na sua sala tem escadas, instale corrimão dos dois lados;
• o estofado do sofá deve ser mais firme para evitar dores no corpo. 

Área externa

Embora você tenha feito adaptações em todos os ambientes, não deve excluir detalhes da área externa, ou seja, no quintal, garagem, varanda e até na calçada. Confira dicas para deixar a casa segura para idoso mesmo do lado de fora: 

• instale piso antiderrapante em todos os ambientes externos;
• se tiver plantas, recolha as folhas espalhadas para evitar quedas;
• não lave a área externa com sabão, pois o piso pode ficar escorregadio;
• prefira fazer rampas nos lugares das escadas;
• coloque um corrimão ao lado da escada ou da rampa;
• não deixe fios de eletricidade no caminho;
• conserte as irregularidades da calçada.

Mais cuidados na casa para idoso

Além dos cuidados já citados, atente-se a outros pontos imprescindíveis e que fazem toda a diferença na rotina das pessoas com 70 anos ou mais: 

• ambientes iluminados dão mais segurança para idosos com visão prejudicada;
• é essencial investir em móveis de qualidade, que sejam resistentes e duram mais;
• em casas com mais de um andar, o quarto do idoso deve ficar no andar térreo;
• as quinas dos móveis precisam ser arredondadas para evitar machucados;
• troque as maçanetas das portas para o modelo alavanca para facilitar o manuseio;
• portas devem ter vão livre de, pelo menos, 80 cm de largura; 
• coloque sinalizações nos cômodos e instruções de uso para eletrodomésticos;
• escadas que fazem curva não são indicadas na casa para idoso; 
• não coloque tapetes nos degraus da escada. 

Para ajudar na faxina, aproveite para aprender como limpar piso antiderrapante e veja quais produtos e materiais usar para que o revestimento fique limpo sem afetar as suas características. 

Depois de saber como adaptar a casa para idoso, é hora de planejar as alterações para que essa pessoa querida que cuida de você com tanto carinho e amor se sinta segura e à vontade no seu lar. Te esperamos de volta e até o próximo artigo.