Plantas para o quarto: 11 espécies para ajudar no sono e trazer boas energias

Você sabia que apostar em plantas para o quarto ajuda a melhorar o sono e a diminuir o estresse e a ansiedade? Isso sem falar que proporciona um perfume delicioso e traz boas energias para o ambiente. 

Pois é! Se você já se convenceu com essa breve descrição, é hora de descobrir quais plantas podem te ajudar a aumentar seu bem-estar e a qualidade de vida. 

De antemão, saiba que todas as plantas indicadas vivem muito bem em ambientes internos da casa. São espécies que precisam de poucos cuidados para continuarem lindas e saudáveis, como poda, rega e sol indireto. 

Quem fala mais sobre o assunto é o florista Roberto Rabello, que indica as melhores plantas para colocar no quarto. Ele ainda explica como cuidar de cactos da maneira correta. Acompanhe: 

Quais espécies podem ajudar no sono?

Você é do time que sofre para pegar no sono e, mesmo assim, acorda muitas vezes durante a madrugada? Então, experimente montar um cantinho verde no seu quarto! Com a ajuda de Rabello, selecionamos 4 plantas para dormir e ajudar na qualidade do seu sono: 

1. Kava-Kava: suas substâncias chamadas “kavalactonas” agem diretamente na atividade noturna do cérebro, diminuindo a ansiedade, uma das principais causas da insônia.
2. Valeriana: é indicada para casos mais leves e moderados de falta de sono, podendo ser associada a outros recursos de aromaterapia, como velas, aromatizadores de ambiente e incensos.
3. Passiflora: bastante conhecida por ser um calmante natural e aliviar a ansiedade e insônia, a planta proporciona relaxamento e descanso do corpo e mente.
4. Camomila: assim como seu consumo em forma de chá, a camomila é um forte incentivador do sono. O benefício se dá por conta de uma substância chamada “apigenina”, que traz um efeito tranquilizante leve.

Quais espécies costumam trazer boas energias?

Muita gente não sabe, mas as plantas atraem boas energias e ajudam a mentalizar pensamentos positivos. São as chamadas plantas feng shui. 

Portanto, se esse é um dos seus objetivos, é hora de saber quais são as espécies de plantas para o quarto que cumprem essa função e já começar a sugar qualquer energia negativa que venha de fora. Confira:

1.  Lavanda: muito conhecida por sua fórmula relaxante, a lavanda tem o poder de limpar, curar e acalmar o organismo. Pode ser colocada em vasos ao lado da cama ou na mesa de home office.
2. Árvore da Felicidade: essa espécie está bastante associada ao romantismo. É indicada para retomar e reforçar a harmonia do casal no lar.
3. Lírio da Paz: muito indicado para tratar problemas respiratórios, como dor de garganta e nariz seco, porque melhora a qualidade e a umidade do ar.
4. Espada de São Jorge: essa planta consegue filtrar as toxinas do ar e liberar oxigênio durante a noite. É ideal para quem tem pouco tempo de se dedicar ao cuidado com as plantas. 

Quais plantas ajudam a perfumar o ambiente?

Não há como negar: o cheirinho bom das flores deixa qualquer ambiente mais agradável e aconchegante! Para que você não erre na hora de escolher, contamos quais plantas para o quarto têm um perfume natural e delicioso:  

1. Rosa: se você já ouviu a lenda de que não pode colocar rosas no quarto, saiba que isso não passa de mito! As rosas soltam um cheiro muito agradável pelo quarto, além de proporcionarem mais vida e cor.
2. Gardênia: é uma das flores que mais estimulam a boa noite de sono justamente por conta de seu perfume suave que percorre todo o ambiente, dando a sensação de tranquilidade e sossego.
3. Jasmim: ao colocar o jasmim no quarto, você sentirá um perfume delicioso que transmite paz, melhorando o sono e aumentando a produtividade e motivação no dia seguinte.  

Onde colocar plantas no quarto?

Agora que você já sabe quais são as nossas indicações de plantas para o quarto, veja também onde colocá-las para agregar mais beleza ao cômodo e complementar sua decoração: 

Posso ter cactos no quarto? Como cuidar deles?

Nos últimos anos, os cactos ganharam fama entre mães e pais de plantas. Existem vários motivos que fazem dos cactos os queridinhos nas floriculturas: são lindos, exóticos, fáceis de manter e dão um charme rústico para a casa. Mas como cuidar deles?

Rabello ressalta que, realmente, o cacto é uma das melhores plantas para colocar no quarto porque dura bastante e fica lindo em qualquer canto: “É possível, sim, ter cactos no quarto, pois não exige muitos cuidados. Ele só precisa ficar exposto ao sol e ser regado de 15 em 15 dias”. 

Quer ir além do quarto e levar mais verde para outros ambientes da casa? Saiba aqui como escolher plantas para varanda. E, se você mora em um local pequeno, veja a lista de melhores plantas para apartamento. 

Embora o artigo de hoje seja especial de plantas para o quarto, saiba que elas podem habitar qualquer ambiente da casa e, mesmo assim, trarão todos esses benefícios e muito bem-estar! Afinal, é uma delícia essa sensação de estarmos pertinho da natureza, certo? 

Até a próxima!