Limpeza doméstica para alérgicos: como fazer e evitar problemas respiratórios

Nos dias mais frios a casa tende a ficar fechada, o que pode aumentar a umidade e a poeira nos ambientes e, consequentemente, levar a reações alérgicas e problemas respiratórios. Mas como fazer a limpeza doméstica para alérgicos? É o que vamos aprender hoje!  

Os principais sintomas da alergia em casa são nariz entupido, coriza (nariz escorrendo), espirros, coceira e diminuição da capacidade de sentir cheiro.

Eles ocorrem quando o corpo reage de forma exagerada ao entrar em contato com determinadas substâncias, que vamos detalhar mais abaixo.  

Então, se você é alérgico ou mora com pessoas que sofrem com problemas respiratórios, confira as dicas essenciais do Dr. Giovanni Marcelo Siqueira Di Gesu, membro do Departamento Científico de Rinite da ASBAI (Associação Brasileira de Alergia e Imunologia).  

O que pode causar alergia dentro da casa?

Muita gente imagina que somente o excesso de pó e a umidade causam problemas respiratórios. Porém, além da poeira (principal agente alérgeno), existem os epitélios (saliva, pele, urina ou excrementos) de animais e locais com mofo.  

Outros elementos que também podem causar alergia são: 

• pólen;
• perfumes; 
• fungos; 
• ácaros; 

• bactérias; 
• vírus; 
• alguns alimentos; 
• medicamentos; 
• mudanças bruscas de temperatura.   
  

Para que você mantenha todos os cantinhos da casa higienizados, aprenda como montar um cronograma de limpeza doméstica e saiba a frequência correta para limpar cada ambiente.

Veja também dicas essenciais para limpar o quarto, local que acumula ácaros com mais facilidade.   

Segundo o Dr. Giovanni, é importante lembrar que alguns podem sofrer com alergia respiratória a produtos de limpeza, cheiros ativos ou fumaças e, por isso, esse tipo de substância também pode agravar os problemas respiratórios. 

Como tirar pó da casa da maneira certa?  

Como contamos, a poeira é considerada vilã quando falamos em limpeza doméstica para alérgicos. Por isso, para o especialista, o dormitório é um dos locais que merece mais atenção, pois os ácaros proliferam principalmente no colchão e nos travesseiros.  

“Ambientes úmidos e mal ventilados podem contribuir com essa proliferação. Roupas guardadas devem ser lavadas ou bem arejadas antes do uso. Móveis estofados e almofadas devem ser revestidos com tecido impermeável ou que facilitem a limpeza”, afirma ele.  

E como tirar pó da casa para eliminar os ácaros? O segredo é optar pelo aspirador de pó no chão, tapetes e carpetes. Além disso, tire o pó dos móveis com um pano de limpeza e um limpador multiuso e, para as mobílias de madeira, use um lustra-móveis.  

Como eliminar o mofo dos ambientes?

O mofo pode surgir em qualquer lugar úmido da casa, seja em paredes, tetos, guarda-roupa, armários, borracha da geladeira, rejunte do banheiro, roupas e até plantas! Cada local pede cuidados e produtos de limpeza diferentes.  

Confira esse compilado de dicas infalíveis para acabar com o mofo em casa!  

• Removedor de mofo: o que é e como usar em casa. 
• Como limpar teto de gesso e acabar com manchas, mofos e mais 
• Como limpar borracha de geladeira e eliminar encardido, mofo e germes 
• Como tirar mofo do guarda-roupa? Veja dicas eficientes! 
• 3 dicas de como tirar mofo da parede e de outros cantos da casa 

• Como tirar mofo de roupas? 6 dicas simples para acabar com esse fungo 
• Saiba como tirar mofo do banheiro e limpar teto, parede, rejunte e box 
• Como limpar bolsa de couro e acabar com manchas, mofo e encardido 
• Como tirar mofo de carrinho de bebê? Mostramos 3 maneiras práticas 
• Adeus mofo e poeira! Veja dicas de como limpar livros 

• Como tirar mofo de planta? Veja dicas para acabar com fungo branco

Como limpar ar-condicionado?

Se você tem ar-condicionado e umidificador de ar em casa, saiba que é preciso limpá-los periodicamente, porque o mecanismo interno costuma juntar bastante poeira.  

Em entrevista anterior, Leonardo Cozac, diretor da Abrava (Associação Brasileira de Refrigeração, Ar-Condicionado, Ventilação e Aquecimento), ensinou como limpar o filtro do ar-condicionado, peça fundamental no aparelho: 

• desligue o aparelho da tomada; 
• retire o painel frontal; 

• passe um pano úmido com água; 
• retire o filtro e lave-o em água morna e detergente neutro; 
• deixe secar à sombra e recoloque-o no lugar, fechando o painel frontal. 

Como limpar umidificador de ar?

Igualmente acumulador de poeira, o umidificador de ar também pede uma limpeza periódica para se manter limpo e livre de micro-organismos.  

“Deixar de limpar o aparelho faz com que acumule poeira, mofo e bolor. Ao respirar esses resíduos, a pessoa pode desenvolver alergias, crises de asma, tosse e infecções pulmonares.”, ressaltou Roberta Fittipaldi, pneumologista do hospital Albert Einstein, em outro artigo sobre o assunto.  

Veja como fazer a limpeza:  

• siga o manual de instruções do aparelho para limpeza; 
• faça a higienização ao menos uma vez na semana ou quando perceber que a água está suja; 
• utilize uma esponja macia, água e detergente neutro; 
• para evitar o acúmulo ou combater o aparecimento de mofo, misture um pouco de água sanitária enquanto estiver esfregando o recipiente interno e deixe de molho na solução; 

• por fim, enxague bem, seque com cuidado e abasteça com água limpa e filtrada. 
   

“A inspeção e limpeza periódicas dos equipamentos de ar-condicionado é extremamente importante para manter a eficiência do equipamento e minimizar a exposição aos alérgenos do ambiente”, orienta o médico.

Qual a frequência de troca da roupa de cama? 

A lavagem da roupa de cama deve ser feita semanalmente! A exceção são as peças pesadas. Lave cobertores, mantas e edredons preferencialmente no fim e no começo das temporadas de inverno. Durante os dias mais frios, lave as roupas de cama com intervalos de 20 dias a até 30 dias.  

A dica do Dr. Giovanni é apostar em capas de tecido especial que têm atividade filtrante, reduzindo a exposição aos ácaros. Elas podem ser utilizadas para forrar colchão e travesseiros, por baixo de lençóis e fronhas. 

Quanto aos travesseiros, o ideal é lavá-los ao menos duas vezes por ano, mas essa lavagem pode ser adiantada em casos de pessoas com problemas respiratórios ou que transpiram muito. 

Como limpar tapete e carpete para não acumular poeira?

Ainda que você troque as roupas de cama e limpe o ar-condicionado e o umidificador de ar, lembre-se de dar atenção aos tapetes e carpetes, que também costumam vitimar os alérgicos em função do acúmulo de poeira, umidade, ácaros e germes.  

“Pequenos tapetes e de fácil limpeza são admissíveis, desde que mantidos limpos para evitar acúmulo de ácaros e pelos de animais. Já os carpetes podem facilitar a proliferação de fungos relacionados ao mofo em contato com o contrapiso e, por isso, precisam de limpeza”, diz o profissional. 

Siga esse passo a passo de como limpar tapete e carpete:  

• passe um aspirador para remover o excesso de poeira e sujeira; 
• misture 2 litros de água e 100 ml de sabão neutro líquido; 
• borrife a solução por cima do seu tapete ou carpete;  
• com uma escova macia, esfregue cada canto com delicadeza;  
• no caso do tapete, deixe secar ao sol ou em um ambiente arejado; 

• para o carpete, passe um pano seco e espere secar naturalmente. 

Pontos importantes na limpeza doméstica para alérgicos

Resumidamente, mantenha a casa sempre limpa e em ordem, pois isso ajuda bastante a diminuir os problemas respiratórios da pessoa alérgica. 

Preparamos uma lista de tarefas para saber o que fazer em caso de pessoas com alergia em casa:

• troque as roupas de cama com frequência;
• limpe os sofás, colchões e móveis acolchoados;
• limpe também os lugares com poeira e mofo;
• deixe o colchão no sol por algumas horas durante a manhã;
• lave as cortinas a cada três meses;
• lave bichos de pelúcia regularmente;
• aspire tapetes e carpetes;
• higienize o cantinho pet;
• remova os pelos do pet do sofá, carpete, tapete e cama;
• deixe portas e janelas sempre que possível;
• evite acumular livros, revistas e objetos decorativos;
• mantenha a limpeza periódica do ar-condicionado e umidificador de ar;
• opte por produtos de limpeza para alérgicos.

Agora que você sabe tudo sobre a limpeza doméstica para alérgicos, nunca mais vai passar por situações desagradáveis de saúde. E não esqueça de investir em produtos para alérgicos pois, com isso, você também pode aumentar o bem-estar da sua família!  

Continuamos por aqui com mais sugestões para deixar sua casa limpa, protegida, organizada e aconchegante.  

Até a próxima!