8 dicas de como fazer um spa em casa e ter um momento relaxante

Para a maioria das pessoas a rotina é corrida, com inúmeros afazeres, como trabalhar, estudar, cuidar dos filhos e da casa. Se você se identificou com essa descrição, que tal parar um pouco e montar um spa em casa? O hábito ajuda a desacelerar um pouco e eliminar as tensões do dia a dia. 

Além disso, para preparar esse cantinho e relaxar não é preciso ter muitos acessórios. Basta usar os produtos que você já tem no armário e seguir alguns hábitos simples que farão muito bem tanto para a sua pele, como para a mente. Veja todos os detalhes e aproveite! 

Como fazer um spa em casa? 

Montar esse lugar especial inclui escolher um espaço relaxante e acolhedor, pensar em alguns detalhes e reservar um momento só para você. É importante deixar o celular de lado e concentrar a atenção nesse momento. Isso faz com que você relaxe de verdade e não tenha distrações. 

Pronto para aproveitar o seu spa em casa? Então veja o que você pode fazer para aliviar as tensões e curtir ao máximo esse momento seu. 

1. Em que ambientes montar o spa em casa?

Uma ótima pedida é aproveitar o banheiro para montar seu spa particular. Ali você pode tomar um banho relaxante e hidratar o corpo. 

Outra sugestão é usar a varanda e, em um cantinho com iluminação natural, aproveitar para cuidar de si com um belo escalda-pés e ainda garantir uma dose de vitamina D. 

2. Aromas especiais fazem parte da experiência

Mesmo que só um local vire seu spa em casa, você não deve se esquecer dos outros cômodos porque tudo influencia para que a experiência seja mais gostosa. Olha que sensação boa sair desse seu momento relaxante e ir para um ambiente com aroma agradável e suave? 

Aliás, fizemos um artigo completo sobre aromaterapia, explicando os benefícios e como aplicar a técnica em casa. O uso de aromas e ervas no ambiente doméstico é capaz de amenizar sintomas, como estresse, ansiedade e até dores no corpo. 

Aproveite para ligar uma playlist na sala com suas músicas preferidas, decorar alguns lugares com plantas e cristais e borrifar um cheiro gostoso no ar ou até espalhar potes com alguns cravos e canela em pau pela casa. 

Além de ser uma delícia entrar numa casa cheirosa, fragrâncias trazem mais tranquilidade, aconchego e bem-estar a qualquer cantinho. Descubra 6 maneiras de deixar o lar mais cheiroso o dia inteiro e não só durante o spa em casa. 

3. Atenção à iluminação

Outro detalhe essencial é criar um ambiente agradável para entrar no clima. Além dos aromas, a iluminação é importante. Que tal acender uma luz mais baixa ou usar velas? Tudo isso contribui para que você torne seu lar um lugar mais tranquilo e aconchegante. 

Como a iluminação é um ponto forte para que seu spa em casa fique mais acolhedor, aproveite para ler o nosso artigo sobre os diferentes tipos de iluminação, pois usar a luzes certas e em locais estratégicos vai ajudar a deixar o ambiente mais aconchegante no seu momento relax. 

4. Produtos para o spa em casa 

Esse momento relaxante não exige produtos ou acessórios mirabolantes. É provável que a maioria dos itens que você vai usar você já tenha por aí. Veja algumas sugestões para seu spa em casa:

• para o banho: toalha, touca, roupão, esfoliante, sabonete, óleo corporal, xampu e condicionador; 
• para o rosto: sabonete, tônico, esfoliante, creme hidratante e protetor solar; 
• para o escalda-pés: recipiente grande, ervas, sal grosso e óleo essencial de lavanda;
• para os ambientes: velas, incensos, aromatizador de ambiente ou difusor elétrico.

5. É hora de relaxar! Que tal começar por um bom banho?

Um banho caprichado alivia as tensões. Comece ligando o chuveiro em uma temperatura agradável, formando um vapor gostoso no banheiro. Em seguida, com o corpo úmido, passe um esfoliante corporal e massageie a pele do corpo com delicadeza. Depois, retire debaixo da água. 

O próximo passo é lavar os cabelos com seu xampu e condicionador e aproveitar para fazer uma massagem no couro cabeludo, sem pressa. 

Se quiser, finalize o banho com um óleo corporal para deixar a pele ainda mais macia. 

6. Cuide da pele do rosto

Após o banho relaxante, é hora de cuidar do rosto. 

• Para começar, lave o rosto com um sabonete facial para o seu tipo de pele. 
• Enxague com uma toalha macia e, com um disco de algodão, passe um tônico facial para remover as impurezas. 
• Em seguida, passe seu creme hidratante preferido e faça uma massagem no rosto. 
• Finalize com um protetor solar para proteger a pele dos raios solares e evitar manchas. 

7. Faça um escalda-pés

Separe um recipiente que possa acomodar seus pés com conforto e adicione 3 litros de água morna, um pouco de chá de camomila, sal grosso e algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Tanto a camomila quanto a lavanda são ideais para acalmar as tensões do corpo. 

Mergulhe os pés na água por 15 minutos, retire e seque com uma toalha.

8. Finalize seu dia de spa em casa com um chá

Que tal finalizar o spa em casa tomando um chá bem quentinho com ativos calmantes? Os mais indicados são camomila (diminui sintomas de estresse e ansiedade), hortelã (tem propriedades antioxidantes e regula o sistema digestivo) e erva-cidreira (melhora o sono, alivia dores de cabeça e os sintomas da TPM). 

Depois desse tratamento completo no seu spa em casa, você vai renovar suas energias para enfrentar as atividades do dia com muito mais entusiasmo e concentração. 

O Cada Casa Um Caso segue por aqui com dicas para deixar a sua casa um lugar ainda mais organizado, higienizado e acolhedor. Até a próxima.